“当我们设定一个目标，比如完成一定的距离或者提高跑步的速度，并且最终实现这个目标时，会产生一种强烈的成就感。” “这种成就感会进一步激励我们继续跑步，不断突破自己的极限。” 苏晴听得十分入神，眼神中满是赞同和钦佩，不住地点头：“原来是这样啊，你这么一分析我就明白了。我每次跑完步，心情都会特别好，感觉什么烦恼都没有了。而且当我成功挑战了自己的记录时，那种喜悦和自豪真的无法用言语形容。” 陈扬笑着点点头，补充道：“还有一点，跑步也是一种社交活动。有时候和朋友一起跑步，互相鼓励、互相陪伴，会让跑步变得更加有趣。这种社交互动也会增加我们对跑步的喜爱，让我们更愿意坚持下去。” 苏晴眼睛一亮，兴奋地说道：“对呀，我有时候也会和同学一起跑步，...

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